Vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sehen. Sehen auch Sie vor lauter negativen Gedanken keinen Lösungsweg mehr? Haben Sie sich eine eigene Wahrheit, eine eigene Wirklichkeit konstruiert, die Sie blockiert, orientierungslos und handlungsunfähig macht? Steigende Belastungen, vielfältige Anforderungen und ständige Veränderungen lösen bei vielen Menschen das Gefühl aus, nur noch zu reagieren statt zu agieren, gelebt zu werden statt zu leben. Der Alltag fühlt sich so krampfhaft an und die Kräfte schwinden, wie Sand, der durch die Hände gleitet. Menschen neigen dazu, lange zuzuschauen. Sie lassen allzu oft den negativen Gedanken und dem inneren Kritiker die Kontrolle – die Abwärtsspirale dreht und dreht. Nur ungern gesteht der Mensch sich ein, dass genau jetzt Hilfe nötig ist. Jemand, der Sie professionell unterstützt und den Schlüssel hat, um die Spirale in eine Gegenbewegung zu drehen.
Menschen haben glücklicherweise Schutzmechanismen in sich, aber leider gelingt es nicht immer, diese genau dann zu aktivieren, wenn sie dringend nötig wären. Hier setzt das Coaching an. Mit Hilfe von Methoden und Interventionen können diese Ressourcen aktiviert werden. Die Gedanken beginnen sich allmählich positiv zu verändern. Die Motivation sich Schritt für Schritt der Lösung hin zu bewegen kehrt zurück.
Coaching Ablauf
Zunächst führen wir telefonisch ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch zum Kennenlernen. Sie beschreiben mir Ihr Anliegen und klären mögliche Fragen zum Coaching-Prozess. Stimmt für Sie die Chemie und sehen eine Zusammenarbeit als realistisch, vereinbaren wir ein erstes Coaching-Gespräch.
Erstes Gespräch
Je nach Anliegen werden wir gemeinsam entscheiden, welche Coaching-Art dafür geeignet ist. Arbeiten wir werteorientiert, gilt es zuerst die Vergangenheit zu explorieren oder ist ein lösungsorientiertes Coaching angebracht? Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten, kann je nach Bedarf aber variieren.
Coaching Themen
Da im Coaching seitens Coach keine Sachkompetenz nötig ist, um Methoden und Interventionen einzusetzen, können wir jegliche Themen behandeln. Einzig psychische Erkrankungen (z.B. schwere Depression) gehören in fachärztliche Betreuung, da unter Umständen eine medikamentöse Behandlung nötig wird.
Hier finden Sie einige Tipps zu schwierigen Lebenssituationen
Kontaktieren Sie mich. Gerne begleite ich Sie auf dem Aufwärtsdreh zur Lösungsfindung.